...奶茶要少喝喔...
你愛喝奶茶嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注意囉

您快樂嗎？現代人普遍工作忙碌、壓力大，所以生活一定要懂得適度調劑一下，而「吃」是最佳減壓、發洩情緒的管道之一。
營養師表示，靠吃好食物是可以調整、改善情緒的，並且能夠吃出快樂、吃出活力、吃出健康。 根據營養學觀點，台北馬偕醫院營養課長趙強、台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅為國人挑選出十種吃出活力的減壓快樂食物，分別是深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、大蒜、南瓜、核桃、牛奶、綠色蔬菜、茶等食物。

過年期間大吃大喝，油膩和消化不良的感覺也隨之而來，利用茶包和水果搭配成香草茶，能促進消化、去油解膩，讓要守歲的大家，除了提振精神，等守歲完還可幫助好眠。
立冬之後，就是是告別秋天正式進入冬天的開始，也是自然界萬物進入收藏的時節，人體因應這樣的季節，開始產生身體和心理的轉變。中醫養生特別重視要配合節令，因為冬季養生保健的要點古書裡曾提到：「冬季這3個月，要早睡晚起並等待天明、要養精蓄銳、要去寒就溫。」

 更新日期:2011/02/11 03:04 鍾玉玨／綜合報導  文章轉自奇摩新聞

美國的研究發現，每天飲用低卡路里碳酸飲料的人，中風和心臟病發的機率比完全不喝者高。

轉自yahoo新聞   更新日期:2011/02/08 04:11

〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕春節連續假期結束，今天開始回復上班，但有民眾生活作息還沒調整回來，精神不容易集中，中醫科醫師建議，用黃耆、人蔘和枸杞沖泡飲用，或是用百合、紅棗和糯米熬成粥食用，都能有效補充元氣、提振精神。

膽結石     中山醫學大學附設醫院 消化外科主治醫師 姚忠瑾

一、膽囊是什麼東西？功用為何？

喝這種杯子裝的熱飲！最好不要加蓋或是  喝時把蓋子掀開----- 

 千萬不要單用一小孔喝~要好好愛惜自己的身體歐! 

這篇文章很寫實, 確實人生經驗有時是無法事先提醒的, 必須親身經歷後才恍然大悟!

 更新日期:2011/01/11 11:54

大陸冷氣團持續發威，今天清晨淡水只有九度，不過民眾可要有心理準備，越晚溫度有可能再下降，晚間將達到寒流等級，中部以北低溫恐怕只有八度左右。