目前分類：保健美容資訊 (31)
- Mar 13 Tue 2012 10:23
易感冒的春天，最需要“百草”補身
- Mar 09 Fri 2012 14:25
- 愛菲亞3-4月月刊分享
- Nov 24 Thu 2011 11:12
現在或將來…生命的延長方式你選擇靠自己還是靠藥物…?!
- Nov 10 Thu 2011 14:30
打開身體自然平衡之鑰
- Jun 28 Tue 2011 10:47
(轉)睡不好、睡不夠，是失眠嗎？
文／常春月刊
- May 19 Thu 2011 13:19
人體十大最佳黃金養生時間
- May 09 Mon 2011 16:41
(轉)越減越肥 小心膽固醇附身
- Apr 20 Wed 2011 09:58
制伏５大難搞鼻炎－過敏性鼻炎 難斷根，只能控制
- Apr 14 Thu 2011 10:11
人體的生理時鐘
- Mar 07 Mon 2011 10:00
(轉)八種去脂減肥的食物
- Feb 15 Tue 2011 16:49
【養生調理】喝花草茶飲 過好年
過年期間大吃大喝，油膩和消化不良的感覺也隨之而來，利用茶包和水果搭配成香草茶，能促進消化、去油解膩，讓要守歲的大家，除了提振精神，等守歲完還可幫助好眠。
立冬之後，就是是告別秋天正式進入冬天的開始，也是自然界萬物進入收藏的時節，人體因應這樣的季節，開始產生身體和心理的轉變。中醫養生特別重視要配合節令，因為冬季養生保健的要點古書裡曾提到：「冬季這3個月，要早睡晚起並等待天明、要養精蓄銳、要去寒就溫。」
- Feb 11 Fri 2011 15:05
(轉)每天喝低卡碳酸飲料 中風機率高!!
- Feb 08 Tue 2011 16:08
上班囉！ 元氣茶振奮一下
- Jan 27 Thu 2011 18:25
你不可不知的~膽結石
- Jan 21 Fri 2011 15:40
(轉)如何洗青菜水果？6種方式清鬆搞定
- Jan 10 Mon 2011 15:53
【體質怎麼調？】中醫調體質 因人而異
中醫對體質的分類，不但有分強弱，還有偏熱偏寒或陰陽虛實等區分。
行政院衛生署中醫藥委員會委員陳旺全醫師指出，傳統中醫學對「體質」的定義，主要是看人體對於遺傳因子、環境、飲食、生活起居以及情緒等幾種因素適應性的強弱來決定體質的好壞。對這些相關因素都足以自我調整、能自我適應，就代表「體質良好」；若是不足以應付，或者是身體某方面出現缺失，那就是「體質偏弱」。
如何推斷自己的體質？
該如何判斷自己的體質究竟偏屬於寒、熱、虛、實的哪一種？建議可從下列不同的症狀來推斷：
１體質熱者:
- Jan 07 Fri 2011 11:30
元氣食物，讓你全天不斷電
- Jan 05 Wed 2011 10:54
再亂吃東西...中年以後就會很痛苦!!
名廚阿基師說過好吃的菜不養生，養生的菜不好吃!那就看你自己的選擇啦!
任何菜(食物,飲料)應該都一樣，天然的最好!!
- Jan 04 Tue 2011 10:31
泡湯促進血液循環？醫師：錯誤觀念
泡湯促進血液循環？醫師：錯誤觀念。文／聯安預防醫學機構 編輯部 
東北季風陣陣，寒流開始一波波來襲，冬季熱呼呼的泡湯活動開始熱門起來，坊間提供從台灣頭泡到台灣尾、所謂的「泡湯秘笈」也正夯，不過，媒體報導高齡銀髮族因泡湯而心肌梗塞致死的消息也偶有所聞，泡湯玩樂之際，除了享受泡湯的樂趣，也別忽略泡湯可能潛藏的風險。泡湯有什麼好處？又會面臨什麼樣的風險？
- Dec 07 Tue 2010 13:36
轉貼：30 種使你更快樂的方法
01. 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
